PERBANDINGAN HASIL LATIHAN KELINCAHAN DI TIGA MEDIA TEMPAT PADA PEMAIN BOLABASKET BINADARMA

https://doi.org/10.5614/jskk.2018.3.1.5

Authors

  • Riyan Pratama
  • Bayu Hardiono
  • Martinus Martinus

Keywords:

Kelincahan, permukaan keras, pasir, air

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan pengaruh latihan kelincahan di tiga media tempat (permukaan keras, pasir, dan air) pada atlet putra UKM Bolabasket Universtias Binadarma. Metode penelitian ini adalah eksperimen dengan rancangan Three Group Pretest-Posttests Design. Populasi penelitian ini adalah atlet putra UKM Bolabasket Universtias Binadarma yang berjumlah 30 atlet. Sampel penelitian ini 30 atlet yang diambil dengan teknik total sampling. Instrumen mengukur kelincahan yang digunakan dalam penelitian ini adalah Illinois Agility Run Test . Teknik analisis data yang digunakan adalah ANOVA satu jalur yang dilanjutkan dengan uji rentang Tukey pada taraf signifikan α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan pengaruh latihan kelincahan di tiga media tempat yang signifikan (p = 0.02 < 0.05). Untuk meningkatkan kelincahan lebih tepat jika berlatih menggunakan media pasir.

References

Dawes. J & Roozen, M (2012). Developing Agility and Quickness (Sport Performance Series). Champaign: Human Kinetics.

Knopf, K. (2012). Make the pool your gym. Berkeley: Ulysses Press

Kumar, P. (2015). Ilmpact of sand training for endurance development among athletes. International Journal of Applied Research 2015, 1 (7). PP 503-506

Layne, M.Water Exercise. Champaign: Human Kinetics.

Published

2018-06-01

Issue

Section

Articles